運動競技學系

教學目標
(一)課程內容的專業範疇說明：描述本課程的專業向度 1.高爾夫運動在教學過程能啟發學生對高爾夫的興趣，並能培養運動技能，使學 生熱愛從事健康休閒運動，增進個人健康體適能，提升生命品質。 2.透過高爾夫技能的培養，利用運動健身建立友情、陶冶情操，並培養欣賞運 動競技的參與感與動力，並對生命各種挑戰與突破有所啟發，且進而提升 人文藝術氣息。 (二)與校核心能力的關係： 本課程係本校通識教育正式課程規劃中，核心課程：「文化素養」子類下的一 門，其所欲回應校訂「基本素養」指標為「公民素養」，所欲成就學子為「知 識力」亦即「學生如何學習的能力」。 (三)與通識中心核心能力的關係： 對照於本校通識課程核心能力的養成設定，本課程希望能達成以下幾點具體 目標，養成學子相關的能力； 1.能促進健康體適能的方法，並建立良好的生活習慣與提升體適能 2.能藉由專項運動的學習，提升個人專項運動能力，並具備參與運動的知識 與技能 3.能在運動參與情境中，體會團隊精神的重要性，發揮運動與道德精神。

授課形式
理論講述與討論-20.00%;個案分析或作品賞析-30.00%;專題實作與報告-50.00%;田野調查-0.00%;實驗-0.00%;其他-0.00%

課程內容與進度
第1週 單元一：高爾夫入門 歷史沿革、場地、器材、用具配備等介紹講解；握桿、揮桿示範 第2週 單元二：基本揮桿動作示範與演練 第3週 單元三：高爾夫場地介紹與規則講解 第4週 單元四：高爾夫比賽賞析 第5週 單元五：高爾夫球場倫理與禮節 第6週 單元六：高爾夫各種擊球技術介紹與賞析 第7週 單元七：高爾夫球場安全介紹 第8週 單元八之(一)：高爾夫揮桿與實地擊球演練(中鐵桿) 第9週 期中考 術科或規則知能測驗 第10週 單元八之(二)：高爾夫揮桿與實地擊球演練(中鐵桿) 第11週 單元九：高爾夫揮桿與實地擊球演練(短鐵桿) 第12週 單元十：高爾夫揮桿與實地擊球演練(長鐵桿) 第13週 單元十一之(一)：高爾夫揮桿與實地擊球演練(木桿) 第14週 單元十二：高爾夫推桿與實地擊球演練 第15週 單元十三之(一)：高爾夫球場體驗與實地演練 第16週 單元十三之(二)：高爾夫球場體驗與實地演練 第17週 單元十三之(三)：高爾夫球場體驗與實地演練 第18週 期末考 術科或學習心得報告

教科書/參考書


評分標準
1.平時成績-佔60%(出席率、學習態度、賽會參與) 2.期中考成績-佔20% 3.期末考成績-佔20%

學分數
1

授課時數(周)
2

開課班級
A10518

修課人數
15

教學目標
1. 學會籃球個人基本動作 2. 瞭解比賽方法及規則 3.培養籃球運動的興趣 4.學習良好運動精神 5.提升體適能能力

授課形式
理論講述與討論-20.00%;個案分析或作品賞析-0.00%;專題實作與報告-0.00%;田野調查-0.00%;實驗-0.00%;其他:實務練習-80.00%

課程內容與進度
第一周 1.課程介紹、上課規範、 第二周 傳接球：胸前、地板、過頂傳球、兩人行進間傳球 第三周 運球：原地、轉身運球、單手左右方向運球、雙手交換運球 第四周 運球上籃、 第五周 運球上籃 第六周 定位定點投籃 第七周 4/2 兒童節清明節放假 第八周 定位定點投籃 第九周 期中考 第十周 半場運球上籃練習 第十一周 半場運球上籃練習 第十二周 移位投籃 第十三周 移位投籃 第十四周 3對3攻防練習 第十五周 3對3攻防練習 第十六周 5對5攻防練習 第十七周 5對5攻防練習 第十八周 期末考

教科書/參考書
籃球入門 李鴻棋 著

評分標準
平時成績50%、期中考25%、期末考25%

學分數
1

授課時數(周)
2

開課班級
A10618

修課人數
27

教學目標
一、探索運動選材的科學原理，開發更多的方法與指標 二、努力展現運動選材原理與方法的科學性、系統性與實用性 三、介紹運動選材的概念和意義 四、運動選材要素、依據、原則、方法、組織管理、資料處理、選材預測等內容

授課形式
理論講述與討論-60.00%;個案分析或作品賞析-10.00%;專題實作與報告-20.00%;田野調查-10.00%;實驗-0.00%;其他-0.00%

課程內容與進度
第一週 運動選材的科學概念 第二週 運動選材的科學概念 第三週 遺傳選材 第四週 遺傳選材 第五週 年齡選材 第六週 年齡選材 第七週 體型選材 第八週 體型選材 第九週 期中考 第十週 運動素質選材 第十一週 運動素質選材 第十二週 運動生理生化機能選材 第十三週 運動生理生化機能選材 第十四週 運動心理選材 第十五週 運動心理選材 第十六週 運動技能選材 第十七週 運動技能選材 第十八週 期末考

教科書/參考書
運動選材學

評分標準
上課出席率60％ 期中考20％ 期末考20％

學分數
2

授課時數(周)
2

開課班級
A10518

修課人數
24

教學目標
(一)瞭解及維持選手基本體能能力。 (二)加強選手專項體能能力。 (三)強化選手專項體能能力。 (四)熟練選手基本技術能力。 (五)加強選手專項技術能力。 (六)強化選手專項技術能力。

授課形式
理論講述與討論-20.00%;個案分析或作品賞析-10.00%;專題實作與報告-70.00%;田野調查-0.00%;實驗-0.00%;其他-0.00%

課程內容與進度
第01-06週：訓練期 一、基本體能：1.速度；2.耐力；3.肌力；4.爆發力；5.敏捷性；6.柔軟性、7.協調性。 二、基本技術：長球、切球、殺球、平球、網前小球、挑球、以及基本戰技術等訓練。 三、餵球訓練：基本訓練。(視比賽情況調整訓練) 第07-12週：強化期 一、專項體能： 1.速度及變速能力的練習； 2.步法練習； 3.沙坑步法練習； 4.跳繩(一跳二迴旋)、專項力量(上肢、軀幹、下肢)。 5.十二分耐力訓練。 二、專項技術： 1.基本技術：長球、切球、殺球、平球、網前小球、挑球。 2.單一技術練習； 3.多項技術組合練習； 4.多人陪打練習； 5.二對一戰術訓練； 6.二對一耐力訓練。 三、餵球訓練： 1.單一多球訓練； 2.全場多球訓練； 3.餵球單打戰術訓練； 4.餵球雙打戰術訓練； 5.餵球混合雙打戰術訓練。(視比賽情況調整訓練) 第13-18週：比賽期 比賽戰術訓練： 1.單打戰術：進攻戰術、防守戰術、拉吊突擊、變速突擊、下壓進攻、守中反攻； 2.雙打戰術：發球搶攻、接發球搶攻、搶攻戰術、攻中路戰術、突擊主控、攻後場戰術、守中反 攻、後攻前封、攻人戰術、平抽擋壓網、中前場推壓、心理戰術。 3.混雙戰術：前後左右輪轉模式、女前男後模式、平行防守模式。(視比賽情況調整訓練)

教科書/參考書
紀世清(民88)：羽球一書。 紀世清(民91)：羽球訓練指南。 紀世清(民91)：羽球運動階段性教學內容及其評量方式。

評分標準
1. 專項成績 : 30% 2. 專項訓練 : 50% 3. 晨操及其他相關規定 : 10% 4. 運動精神 : 10%。

學分數
4

授課時數(周)
8

開課班級
A10518

修課人數
9

教學目標
本系核心能力： 一、運動競技專項能力； 二、運動專項指導能力； 三、運動訓練科學基礎能力； 四、運動管理基礎能力。 本課程係依據運動競技專項能力與運動專項指導能力所開設，教學目標以： 1.以訓練為教學主要目標，使選手能有好的游泳技術與最佳成績表現 2.培養日後游泳教練之人才 3.推廣水上救生安全教育，提倡水上救生

授課形式
理論講述與討論-20.00%;個案分析或作品賞析-30.00%;專題實作與報告-40.00%;田野調查-5.00%;實驗-5.00%;其他-0.00%

課程內容與進度
1.基本動作加強 2.體能訓練 3.有氧訓練 4.無氧訓練 5.肌力訓練 6.肌耐力訓練 7.肺活量訓練 8.速度訓練 9.出發及轉身訓練 10.配速訓練 11.協調性訓練 12.路上體能訓練 13.重量訓練 14.水中救生/自救

教科書/參考書
1.游泳解剖學，Ian McLeod/合記書局 2.游泳運動教程，陳武山/大展出版社

評分標準
1.出席率40% 2.訓練態度30% 3.考取游泳教練(A、B、C級)或游泳裁判證(A、B、C級)10% 4.考取救生員證或救生員教練證10% 5.擔任校內泳池擔任救生員5% 6.考取其他水域或非水域證照3% 7.其他2%(比賽成績、協助隊務、有助於提升團隊之事務......等等)

學分數
4

授課時數(周)
8

開課班級
A10518

修課人數
7

教學目標
基本動作扎實 比賽技術結合 個人特色突出 比賽情況模擬

授課形式
理論講述與討論-30.00%;個案分析或作品賞析-20.00%;專題實作與報告-0.00%;田野調查-0.00%;實驗-0.00%;其他:出席率-50.00%

課程內容與進度
技術結合 技巧性球 台內球的結合 多球訓練 比賽練習 體能訓練

教科書/參考書


評分標準
出席率50% 團隊精神20% 技術與表現30%

學分數
4

授課時數(周)
8

開課班級
A10518

修課人數
8

教學目標
預期效益 （一） 短期提昇本校運動競技學系棒球隊隊員的球技，以晉級大專甲組一級球隊為目標。（二） 中期在充足的培訓之下並積極參加各項棒球比賽，培養學生的實戰經驗，進而奠定大專甲級球隊以大專甲組一級聯賽為冠軍目標。（三） 長期為國內棒球運動培育更多棒球人才，提供國內外社會球隊及職業球隊選手的來源，繼續為台灣棒球運動做出貢獻。

授課形式
理論講述與討論-10.00%;個案分析或作品賞析-0.00%;專題實作與報告-10.00%;田野調查-0.00%;實驗-60.00%;其他:分組比賽對抗-20.00%

課程內容與進度
1 課程介紹、基本運動、熱身及運動傷害防護之講解。 2 跑壘、各壘間跑壘技巧及方法介紹。 3 傳接球個人基本動作指導。 4 內野守備指導。。 5 外野守備指導。。 6 內外野守備綜合練習指導。。 7 打擊練習（固定式）及動作指導。 8 打擊練習、長打、輕打動作指導。 9 各式助攻打擊方法指導。。 10 打擊、跑壘狀況判斷指導。 11 投手基本技術講解。 12 捕手基本概念及技術指導。 13 技術動作綜合研討及團體作戰心理層面指導。 14 分組比賽。 15 分組比賽。 16 分組比賽。 17 期末術科測驗。 18 期末學科測驗。

教科書/參考書
棒球小百科-棒球規則作者：譚信民出版社：水牛 出版日：2010/2/10 ISBN：9789575998486 語言：中文繁體 中華民國棒球基本訓練教材

評分標準
出席率60% 期中考10% 期末考10% 校隊比賽成績20%

學分數
4

授課時數(周)
8

開課班級
A10518

修課人數
12

教學目標
1.了解基本重量訓練的原理與正確方法 2.進行重量訓練運動 3.學習擬定個人重量訓練計畫

授課形式
理論講述與討論-20.00%;個案分析或作品賞析-30.00%;專題實作與報告-50.00%;田野調查-0.00%;實驗-0.00%;其他-0.00%

課程內容與進度
第一週 教學內容介紹 第二週 重量訓練之理論基礎 第三週 重量訓練器材簡介與操作 第四週 肌力訓練、肌耐力訓練、增強式訓練 第五週 最大肌力及體能檢測(1) 第六週 肌耐力訓練實務操作 第七週 肌耐力訓練實務操作 第八週 肌耐力訓練實務操作 第九週 最大肌力及體能檢測(2) 第十週 肌力訓練訓練實務作 第十一週 肌力訓練訓練實務作 第十二週 肌力訓練訓練實務作 第十三週 最大肌力及體能檢測(3) 第十四週 增強式訓練實務操作 第十五週 增強式訓練實務操作 第十六週 增強式訓練實務操作 第十七週 最大肌力及體能檢測(4) 第十八週 期末學科測驗

教科書/參考書
略

評分標準
課堂出席、學習態度40% 平時測驗30% 期末考30%

學分數
1

授課時數(周)
2

開課班級
A10618

修課人數
43

教學目標
一、認識跆拳道的起源與沿革。 二、學習跆拳之崇禮、尚義、尊師、重道武道精神。 三、學習跆拳道之攻擊、防守動作技巧。 四、養成運動健身的良好習慣。

授課形式
理論講述與討論-20.00%;個案分析或作品賞析-20.00%;專題實作與報告-20.00%;田野調查-0.00%;實驗-0.00%;其他:實作-40.00%

課程內容與進度
一、介紹跆拳道起源與沿革 1.精神、服裝、護具、道具、場地 2.跆拳道運動項目對打與品勢 二、講解跆拳道攻擊與防禦動作要領與運用時機 1.手部、足部 2.分組練習 三、前踢動作講解、分析與運用時機 1.腰部力量運用練習 2.分組練習 四、基本旋踢動作講解、分析與運用時機 1.腰部力量運用練習 2.分組練習 五、上步旋踢動作講解、分析與運用時機 1.腰部力量運用練習 2.分組練習 六、長距離旋踢動作講解、分析與運用時機 1.腰部力量運用練習 2.分組練習 七、換腳旋踢動作講解、分析與運用時機 1.腰部力量運用練習 2.分組練習 八、品勢太極一章動作講解與分組練習 九、期中測驗 十、後退旋踢動作講解、分析與運用時機 1.腰部力量運用練習 2.分組練習 十一、轉身旋踢動作講解、分析與運用時機 1.腰部力量運用練習 2.分組練習 十二、360度轉身旋踢動作講解、分析與運用時機 1.腰部力量運用練習 2.分組練習 十三、旋踢組合動作運用時機與練習 1.腰部力量運用練習 2.分組練習 十四、側踢動作講解、分析與運用時機 1.腰部力量運用練習 2.分組練習 十五、後側踢動作講解、分析與運用時機 1.腰部力量運用練習 2.分組練習 十六、旋踢與側踢後側踢組合運用時機 1.腰部力量運用練習 2.分組練習 十七、期末評量 1.綜合評量 2.約束對練 十八、補考

教科書/參考書
一、跆拳道教室 二、2019跆拳道規則

評分標準
一、出席率40% 二、小組參與20% 三、期中、期末評量40%

學分數
1

授課時數(周)
2

開課班級
A10618

修課人數
49

教學目標
(一)課程內容的專業範疇說明：描述本課程的專業向度 1.羽球運動在教學過程能啟發學生對羽球的興趣，並能培養運動技能，使學 生熱愛從事健康休閒運動，增進個人健康體適能，提升生命品質。 2.透過羽球技能的培養，利用運動健身建立友情、陶冶情操，並培養欣賞運 動競技的參與感與動力，並對生命各種挑戰與突破有所啟發，且進而提升 人文藝術氣息。 (二)與校核心能力的關係： 本課程係本校通識教育正式課程規劃中，核心課程：「文化素養」子類下的一 門，其所欲回應校訂「基本素養」指標為「公民素養」，所欲成就學子為「知 識力」亦即「學生如何學習的能力」。 (三)與通識中心核心能力的關係： 對照於本校通識課程核心能力的養成設定，本課程希望能達成以下幾點具體 目標，養成學子相關的能力； 1.能促進健康體適能的方法，並建立良好的生活習慣與提升體適能 2.能藉由專項運動的學習，提升個人專項運動能力，並具備參與運動的知識 與技能 3.能在運動參與情境中，體會團隊精神的重要性，發揮運動與道德精神。

授課形式
理論講述與討論-30.00%;個案分析或作品賞析-0.00%;專題實作與報告-70.00%;田野調查-0.00%;實驗-0.00%;其他-0.00%

課程內容與進度
第1週 單元一：羽球入門 歷史沿革、場地、器材、用具配備等介紹講解； 正、反手握拍、擊球手感練習 第2週 單元二：基本擊球動作與演練 上手擊球動作、低手擊球動作、平抽球動作 第3週 單元三：羽球規則講解與發球練習 單打比賽規則、正、反手發球(高遠球、短球、平高球) 第4週 單元四之(一)：各項擊球練習 長球、挑球、小球技術 第5週 單元四之(二)：各項擊球練習 殺球、平球、切球技術 第6週 單元五之(一)：步法演練與擊球練習 前後移動步法、移動擊球 第7週 單元五之(二)：步法演練與擊球練習 左右移動步法、移動擊球 第8週 單元六：全場步法演練與擊球練習 米字型步法、移動擊球 第9週 期中考 術科或規則知能測驗 第10週 單元七之(一)：基本固定球路練習 切球上網、殺球上網 第11週 單元七之(二)：基本固定球路練習 切放挑、殺擋挑、長切放放挑 第12週 單元八：單打比賽演練 執行規則進行單打模擬比賽 第13週 單元九：雙打跑位與擊球觀念養成 雙打規則講解 第14週 單元十：雙打比賽演練 執行規則進行雙打模擬比賽 第15週 單元十一之(一)：羽球運動賽會實習 舉行班級羽球賽 第16週 單元十一之(二)：羽球運動賽會實習 舉行班級羽球賽 第17週 單元十一之(三)：羽球運動賽會實習 舉行班級羽球賽 第18週 期末考 術科或學習心得報告

教科書/參考書
羽球運動 師大體育叢書 參考資訊：世界羽球總會網站 www.bwfbadminton.org/ 中華民國羽球協會網站www.ctb.org.tw/ 中華民國全民羽球發展協會網站 www.seniorbad.org.tw/

評分標準
1.平時成績-佔60%(出席率、學習態度、賽會參與) 2.期中考成績-佔20% 3.期末考成績-佔20%

學分數
1

授課時數(周)
2

開課班級
A10618

修課人數
34

教學目標
本課程由基礎的法律原理開始介紹，使學生認識運動情境中可能遭遇的法律議題，以培養學生有關運動法律的基本概念，進而建立學生風險管理的專業能力。

授課形式
理論講述與討論-60.00%;個案分析或作品賞析-20.00%;專題實作與報告-20.00%;田野調查-0.00%;實驗-0.00%;其他-0.00%

課程內容與進度
一.課程簡介 二.法律概論 三.體育法令概念分析 四.運動法律概論 五.體育與人格權 六.體育與智慧財產權 七.體育與傷害(一) 八.體育與傷害(二) 九.學校體育傷害 十.期中考 十一.體育與工作 十二.體育不當行為概述 十三.控制比賽 十四.體育與興奮劑(禁藥) 十五.體育與暴力 十六.體育與紀律處罰 十七.體育與糾紛解決 十八.期末考

教科書/參考書
教科書 韓勇(2009)：體育法的理論與實踐。北京體育大學出版社。 洪嘉文(2005)：學校體育法令。師大書苑。 教育部體育署(2013)：學校體育法規彙編。教育部體育署。

評分標準
1.作業：包含期末案例報告製作，共佔總成績之20%。 2.出席：全勤加總成績5分，缺席1次不扣分，缺席2次扣總成績5分，缺席3次扣總成績10分，缺席4次扣總成績20分，缺席5次扣總成績30分，缺席6次(含)以上總成績以0分計。 3.學習測驗：期中考及期末考，各佔總成績之25%。

學分數
2

授課時數(周)
2

開課班級
A10618

修課人數
46

教學目標
1. 了解肌效能貼之原理 2. 了解肌效能貼之應用在預防運動傷害 3. 了解肌效能貼之應用在運動產生之傷害 4. 了解基礎人體肌肉解剖

授課形式
理論講述與討論-20.00%;個案分析或作品賞析-0.00%;專題實作與報告-40.00%;田野調查-0.00%;實驗-0.00%;其他:實際操作示範-40.00%

課程內容與進度
第一周 2/27 1. 上課規範2. 課程介紹 第二周 3/5 貼紮課程肌肉解剖學 第三周 3/12 頭部和肩部肌效能貼紮 第四周 3/19 頭部和肩部肌效能貼紮 第五周 3/26 頭部和肩部肌效能貼紮 第六周 4/2 兒童節清明節補假 第七周 4/9 上肢軀幹肌肉肌效能貼紮 第八周 4/16 考前複習 第九周 4/23 期中考 第十周 4/30 上肢軀幹肌肉肌效能貼紮 第十一周 5/7 髖部和大腿肌肉肌效能貼紮 第十二周 5/14 髖部和大腿肌肉肌效能貼紮 第十三周 5/21 髖部和大腿肌肉肌效能貼紮 第十四周 5/28 小腿和足部肌肉肌效能貼紮 第十五周 6/4 小腿和足部肌肉肌效能貼紮 第十六周 6/11 考前複習 第十七周 6/18 期末考 第十八周 6/25 端午節

教科書/參考書
中華民國肌效能貼協會 (2016) 肌內效巧手貼。 駱明瑤 (2015) 運動傷害與肌內效貼布。台中市:華都文化事業有限公司。

評分標準
平時成績50%、期中考成績25%、期末考成績25%

學分數
2

授課時數(周)
2

開課班級
A10618

修課人數
39

教學目標
本系核心能力：一、運動競技專項能力；二、運動專項指導能力；三、運動訓練科學基礎能力；四、運動管理基礎能力。本課程係依據運動管理基礎能力所開設，教學目標以：一、運動必須透過社會學理論的視角來分析運動現象，才能突顯其重要性。二、在運動世界中，文化、性別、階層、偏差行為，乃至於政治、經濟、商業化、全球化等概念依然存在一樣的重要性。三、運動社會學的本土化需更進一步的的重視與投入。四、由社會學的觀點來探討許多國內與國際的運動現象。

授課形式
理論講述與討論-60.00%;個案分析或作品賞析-20.00%;專題實作與報告-20.00%;田野調查-0.00%;實驗-0.00%;其他-0.00%

課程內容與進度
1.課程規範解說 本學期授課內容摘述 2.第一章 運動社會學的性質與起源 3.第二章 運動社會學的理論 4.第三章 運動與文化 5.第四章 運動與社會化 6.第五章 運動與社會階層 7.第六章 運動與性別 8.第七章 運動與偏差行為 9.期中考 10.第八章 職業運動 11.第九章 運動與政治 12.第十章 運動與媒體 13.第十一章 運動與商業化 14.第十二章 運動與全球化 15.第十三章 運動、環境與「綠色運動」議題 16.第十四章 運動、社群主義與社會資本 17.第十五章 運動次文化 18.期末考

教科書/參考書
蘇維杉(2009)：運動社會學。臺北市：華都文化。 黃東治(2013)：新編運動社會學。臺中市：華格納。 Coakley, J. J. (2006). Sport in society: Issues and controversies (9th ed.). St. Louis, MO: Mosby.

評分標準
1.作業：包含案例報告製作(30%)、案例簡報技巧(5%)，共佔總成績之35%。 2.出席：全勤，總成績加5分，缺席1次不加扣分，缺席2次扣總成績5分，缺席3次扣總成績10分，缺席4次扣總成績20分，缺席5次扣總成績30分，缺席6次(含)以上總成績以0分計。 3.學習測驗：期中考佔總成績之15%、期末考佔總成績之20%。

學分數
2

授課時數(周)
2

開課班級
A10618

修課人數
36

教學目標
一、提升運動專項能力 二、提升運動專項指導能力 三、培養運動管理基礎能力 四、培養運動訓練基礎能力 五、培養國家級選手及教練人才

授課形式
理論講述與討論-30.00%;個案分析或作品賞析-0.00%;專題實作與報告-30.00%;田野調查-0.00%;實驗-40.00%;其他-0.00%

課程內容與進度
第一週至第九週 課程介紹；場地佈置及器材保養介紹；暖身操規劃介紹；基本動作訓練 一、發球 1.全揮桿長距離發球力度與準度訓練2.半揮桿中距離發球力度與準度訓練3.短距離發球力度與準度訓練 二、修正桿 1.10公尺修正桿 2.15公尺修正桿 3.20公尺修正桿 4.OB斜角修正桿 三、攻門 1.3公尺攻門 2.4公尺攻門 3.5公尺攻門 四、組合訓練 1.規則 2.賽制 3.場地分析 五、期中考 第十週至第十八週 六、基本動作訓練 七、組合訓練 八、模擬比賽 九、移地訓練 十、期末考

教科書/參考書
木球 作者:楊顏惠 2011年國際木球規則

評分標準
一、出席30% 二、技能50% 三、團隊精神20%

學分數
4

授課時數(周)
8

開課班級
A10618

修課人數
4

教學目標
(一)瞭解及維持選手基本體能能力。 (二)加強選手專項體能能力。 (三)強化選手專項體能能力。 (四)熟練選手基本技術能力。 (五)加強選手專項技術能力。 (六)強化選手專項技術能力。

授課形式
理論講述與討論-20.00%;個案分析或作品賞析-10.00%;專題實作與報告-70.00%;田野調查-0.00%;實驗-0.00%;其他-0.00%

課程內容與進度
第01-06週：訓練期 一、基本體能：1.速度；2.耐力；3.肌力；4.爆發力；5.敏捷性；6.柔軟性、7.協調性。 二、基本技術：長球、切球、殺球、平球、網前小球、挑球、以及基本戰技術等訓練。 三、餵球訓練：基本訓練。(視比賽情況調整訓練) 第07-12週：強化期 一、專項體能： 1.速度及變速能力的練習； 2.步法練習； 3.沙坑步法練習； 4.跳繩(一跳二迴旋)、專項力量(上肢、軀幹、下肢)。 5.十二分耐力訓練。 二、專項技術： 1.基本技術：長球、切球、殺球、平球、網前小球、挑球。 2.單一技術練習； 3.多項技術組合練習； 4.多人陪打練習； 5.二對一戰術訓練； 6.二對一耐力訓練。 三、餵球訓練： 1.單一多球訓練； 2.全場多球訓練； 3.餵球單打戰術訓練； 4.餵球雙打戰術訓練； 5.餵球混合雙打戰術訓練。(視比賽情況調整訓練) 第13-18週：比賽期 比賽戰術訓練： 1.單打戰術：進攻戰術、防守戰術、拉吊突擊、變速突擊、下壓進攻、守中反攻； 2.雙打戰術：發球搶攻、接發球搶攻、搶攻戰術、攻中路戰術、突擊主控、攻後場戰術、守中反 攻、後攻前封、攻人戰術、平抽擋壓網、中前場推壓、心理戰術。 3.混雙戰術：前後左右輪轉模式、女前男後模式、平行防守模式。(視比賽情況調整訓練)

教科書/參考書
紀世清(民88)：羽球一書。 紀世清(民91)：羽球訓練指南。 紀世清(民91)：羽球運動階段性教學內容及其評量方式。

評分標準
1. 專項成績 : 30% 2. 專項訓練 : 50% 3. 晨操及其他相關規定 : 10% 4. 運動精神 : 10%。

學分數
4

授課時數(周)
8

開課班級
A10618

修課人數
9

教學目標
本系核心能力： 一、運動競技專項能力； 二、運動專項指導能力； 三、運動訓練科學基礎能力； 四、運動管理基礎能力。 本課程係依據運動競技專項能力與運動專項指導能力所開設，教學目標以： 1.以訓練為教學主要目標，使選手能有好的游泳技術與最佳成績表現 2.培養日後游泳教練之人才 3.推廣水上救生安全教育，提倡水上救生

授課形式
理論講述與討論-20.00%;個案分析或作品賞析-30.00%;專題實作與報告-40.00%;田野調查-5.00%;實驗-5.00%;其他-0.00%

課程內容與進度
1.基本動作加強 2.體能訓練 3.有氧訓練 4.無氧訓練 5.肌力訓練 6.肌耐力訓練 7.肺活量訓練 8.速度訓練 9.出發及轉身訓練 10.配速訓練 11.協調性訓練 12.路上體能訓練 13.重量訓練 14.水中救生/自救

教科書/參考書
1.游泳解剖學，Ian McLeod/合記書局 2.游泳運動教程，陳武山/大展出版社

評分標準
1.出席率40% 2.訓練態度30% 3.考取游泳教練(A、B、C級)或游泳裁判證(A、B、C級)10% 4.考取救生員證或救生員教練證10% 5.擔任校內泳池擔任救生員5% 6.考取其他水域或非水域證照3% 7.其他2%(比賽成績、協助隊務、有助於提升團隊之事務......等等)

學分數
4

授課時數(周)
8

開課班級
A10618

修課人數
2

教學目標
基本動作扎實 比賽技術結合 個人特色突出 比賽情況模擬

授課形式
理論講述與討論-30.00%;個案分析或作品賞析-20.00%;專題實作與報告-0.00%;田野調查-0.00%;實驗-0.00%;其他:出席率-50.00%

課程內容與進度
技術結合 技巧性球 台內球的結合 多球訓練 比賽練習 體能訓練

教科書/參考書


評分標準
出席率50% 團隊精神20% 技術與表現30%

學分數
4

授課時數(周)
8

開課班級
A10618

修課人數
9

教學目標
預期效益 （一） 短期提昇本校運動競技學系棒球隊隊員的球技，以晉級大專甲組一級球隊為目標。（二） 中期在充足的培訓之下並積極參加各項棒球比賽，培養學生的實戰經驗，進而奠定大專甲級球隊以大專甲組一級聯賽為冠軍目標。（三） 長期為國內棒球運動培育更多棒球人才，提供國內外社會球隊及職業球隊選手的來源，繼續為台灣棒球運動做出貢獻。

授課形式
理論講述與討論-10.00%;個案分析或作品賞析-0.00%;專題實作與報告-10.00%;田野調查-0.00%;實驗-60.00%;其他:分組比賽對抗-20.00%

課程內容與進度
1 課程介紹、基本運動、熱身及運動傷害防護之講解。 2 跑壘、各壘間跑壘技巧及方法介紹。 3 傳接球個人基本動作指導。 4 內野守備指導。。 5 外野守備指導。。 6 內外野守備綜合練習指導。。 7 打擊練習（固定式）及動作指導。 8 打擊練習、長打、輕打動作指導。 9 各式助攻打擊方法指導。。 10 打擊、跑壘狀況判斷指導。 11 投手基本技術講解。 12 捕手基本概念及技術指導。 13 技術動作綜合研討及團體作戰心理層面指導。 14 分組比賽。 15 分組比賽。 16 分組比賽。 17 期末術科測驗。 18 期末學科測驗。

教科書/參考書
棒球小百科-棒球規則作者：譚信民出版社：水牛 出版日：2010/2/10 ISBN：9789575998486 語言：中文繁體 中華民國棒球基本訓練教材

評分標準
出席率60% 期中考10% 期末考10% 校隊比賽成績20%

學分數
4

授課時數(周)
8

開課班級
A10618

修課人數
17

教學目標
一、運動教練必須更充實自己指導選手的知識水準。二、指導年輕運動員時，要如何拿捏（勝利）與（選手福祉、選手發展）之間取得平衡。三、如何帶領選手做好運動管理及做好教練方面的法律層面。四、運動教練要增長教練知能，從教學中吸取經驗，提升教練的績效。

授課形式
理論講述與討論-60.00%;個案分析或作品賞析-10.00%;專題實作與報告-20.00%;田野調查-10.00%;實驗-0.00%;其他-0.00%

課程內容與進度
第一週 教練的目標第二週 教練的風格第三週 評估溝通技巧第四週 發展你的溝通技巧第五週 增強原則第六週 了解動機第七週 教學計劃第八週 運動員學習第九週 期中考第十週 教導運動的技能第十一週 訓練原則第十二週 運動體能第十三週 發展訓練計畫第十四週 運動員的營養第十五週 團隊管理第十六週 風險管理第十七週 自我管理第十八週 期末考

教科書/參考書
成功運動教練學／執教成功之道／一決勝負!金牌教練的55則帶隊心理學/運動教練學-理論與實務

評分標準
上課出席率60％期中考20％期末考20％

學分數
2

授課時數(周)
2

開課班級
A10618

修課人數
45

教學目標
1. 學習生命之鏈操作方式 2. 學習身體評估和急救技巧 3. 學習受傷或生病運動員搬運技巧 4. 學習教練在健康照護團隊所擔任的角色

授課形式
理論講述與討論-30.00%;個案分析或作品賞析-0.00%;專題實作與報告-0.00%;田野調查-0.00%;實驗-0.00%;其他:實務練習-70.00%

課程內容與進度
第一周 2/28 和平紀念日彈性放假 第二周 3/6 上課規範和課程介紹 第三周 3/13 教練在運動員健康照護團隊的角色 第四周 3/20 運動急救的比賽計畫 第五周 3/27 緊急行動步驟與提供生命支持 第六周 4/3 清明節 第七周 4/10 生命之鏈5步驟演練 第八周 4/17 生命之鏈5步驟演練 第九周 4/24 期中考 (術科演練) 第十周 5/1 期中考 (術科演練) 第十一周 5/8 身體評估和急救技巧 第十二周 5/15 身體評估和急救技巧實務演練 第十三周 5/22 身體評估和急救技巧實務演練 第十四周 5/29 受傷或生病運動員搬運 第十五周 6/5 受傷或生病運動員搬運實務演練 第十六周 6/12 受傷或生病運動員搬運實務演練 第十七周 6/19 期末考 (術科演練) 第十八周 6/26 端午連假

教科書/參考書
運動傷害急救與防護 李恆儒(譯)

評分標準
平時成績 50%，期中考成績25%，期末考成績25%

學分數
2

授課時數(周)
2

開課班級
A10718

修課人數
42